_MG_3362.JPG

Etusivu>Opiskelijalle>KAMK Sports

KAMK Sports

KAMK Sports tuottaa Kajaanin ammattikorkeakoulun opiskelijoille matalan kynnyksen liikuntapalveluita kampuksen liikuntatiloissa ja lähiympäristössä. Tarjontaan kuuluu ohjattua ryhmäliikuntaa sekä itsenäiseen käyttöön kuntosali- ja palloiluvuoroja. KAMK Sportsin tavoitteena on lisätä opiskelijoiden hyvinvointia ja mahdollistaa liikunnan harrastaminen koko opiskelujen ajan.

KAMK Sportsin palvelut saat käyttöösi liikuntatarralla: suppeammalla (20€/ lukukausi) jäsenyydellä saat oikeuden käyttää liikuntatiloja itsenäisesti, eli kuntosalin ja palloiluvuorojen käyttöoikeudet. Laajemmalla jäsenyydellä (30€/ lukukausi) sinulla on edellä mainittujen lisäksi mahdollisuus käydä ohjatuilla ryhmäliikuntatunneillamme.

KAMK Sports on sidottuna Nuori Yrittäjyys –opintoihin ja sen toiminnasta vastaavat opiskelijat Tanja Ihalainen ja Ronja Mattila.

 

 

 

Galleria
Ajankohtaista
 
Palloilu
Palloiluvuorot ovat käytössäsi viikkokalenterin osoittamina ajankohtina. Vuorot ovat pääosin itsenäisessä käytössä, lukuun ottamatta joitakin ohjattuja aloittelijoiden vuoroja – näistä ilmoitamme erikseen. Huomioithan myös, että aloittelijoiden vuorot ovat oikeasti aloittelijoille: annetaan kaikille mahdollisuus harjoitella ja saada liikunnan iloa uusistakin lajeista! Palloiluvuorot löydät kokonaisuudessaan liikuntatarjonnasta sekä liikuntasalin ovesta.
Personal Training

KAMK Sports tarjoaa KAMK:n opiskelijoille sekä henkilöstölle mahdollisuuden Personal Training –ohjaukseen. 3kk PT-paketti pitää sisällään henkilökohtaisen harjoitusohjelman, ravintoneuvontaa, yhteisiä treenikertoja 2 krt./kk sekä s-posti/puhelintuki koko ohjelman ajaksi. Riippuen asiakkaan rytmistä harjoitusohjelmaa muokataan n. kahden viikon välein. 
Hinta 40€/kk.

Valmentajana toimii liikunnanohjaajaopiskelija Markus Piispa.

Ilmoittaudu mukaan kamksports@kamk.fi

Ota yhteyttä!

 Tanja Ihalainen ja Ronja Mattila

 s-posti: kamksports@kamk.fi

Facebook: KAMK Sports

Instagram: @kamksports

 

 

Ryhmäliikunta

KAMK Sports tarjoaa monipuolisesti ryhmäliikuntaa neljä kertaa viikossa. Tarjoamme viikoittain lihaskuntotunnin ja kestävyyttä kehittävän sisäpyöräilytunnin. Lisäksi viikoittaiseen ohjelmaan kuuluu yksi kehonhuoltotunti sekä yksi vaihtuvan teeman tunti. Pidämme myös kerran kuukaudessa kuukauden teematreenin. KAMK Sportin ryhmäliikuntatuntien lisäksi sinun on mahdollista osallistua myös kerran viikossa järjestettävälle LAVIS-tunnille (5€/krt.) Ryhmäliikunnat järjestetään pääsääntöisesti Kunnon Sykkeen musiikkiliikuntatilassa.

Kuntosali
Kampuksen kuntosalit (Kunnon Syke ja Taito 2) ovat opiskelijoiden ja henkilökunnan käytössä koulun aukioloaikoina, mikäli niissä ei ole opetuksia samaan aikaan. Seuraamme kuntosalien käyttöastetta kuntosaleilta löytyvien vihkojen avulla. Merkitsethän käyntisi näihin aina treenisi päätteeksi. Kuntosalivuorot löydät kokonaisuudessaan liikuntatarjonnasta sekä kuntosalien ovista. 
Hinnat

OurSports -liikuntatarra (ryhmäliikunta ja liikuntatilat)
Lukukausi 30€
Lukuvuosi 55€

MySports -liikuntatarra (liikuntatilat)
Lukukausi 20€
Lukuvuosi 35€

Kertamaksu 4€ (ryhmäliikuntatunti)

PT-ohjaus 3kk 120€